杜蕾斯保險套避孕知識庫

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自摸也能壯陽?了解一下

在日常生活中,有很多的男性朋友為了壯陽而絞盡腦汁,在他們看來,男人壯陽就是女人豐胸一樣。男人們有的吃保健品,有的吃保健藥,方法用了很多,但是效果卻微乎其微,其實,男人想要壯陽并沒有那么難,只要學會怎么摸自己,就能擁有與以往大不一樣的性能力。

按摩雙耳,調和陰陽

每天早上起床,用雙手摩擦雙耳,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法可調節陰陽,可以疏通氣血,具有健腎固精之效,達到壯陽的效果。 摩擦下腹部,滋陰補腎

男人可以在臨睡前,把一只手放在腰上,另一只手放在臍下恥骨上的小腹部位,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

按摩擊腎府

大家都知道腰很重要,具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用,為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。雙手掌放于同側腰部,從上向下往返摩擦約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右為宜。

按摩腹股溝

男性臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數次。對于增強性欲、提高精力,按摩腹股溝還是有一定的作用的。

按摩、搓熱睪丸

男人的寶貝,就是睪丸了。想壯陽,這里必不可忽視。將雙手搓熱按摩睪丸即可。先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動,向右向左各轉30——50次,以略有酸脹感而無痛為度。還有一種按摩睪丸的方法,男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸,默數81下。然后左右換手,在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求克制。按摩完睪丸后,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。 值得注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結核等。

沒有萎男人,只有懶男人。只要男人能夠堅持自摸,日常注意保養自己的性能力,就一定可以擁有高超的性能力,享受到完美性愛。